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헬시이지쿡

간의 주요 기능과 건강 관리: 왜 간이 우리의 삶에 중요한가

간은 흔히 "침묵의 장기"로 불립니다. 간이 손상될 때까지 우리는 간의 상태를 잘 느끼지 못하기 때문입니다. 하지만 간은 우리 몸에서 가장 바쁘게 일하는 장기 중 하나로, 독소 해독, 영양소 대사, 에너지 저장, 면역 방어 등 다양한 기능을 수행하며 생명을 유지합니다. 이번 포스팅에서는 간의 주요 역할과 건강 관리 방법을 상세히 알아보겠습니다.간의 주요 기능: 우리의 몸을 지탱하는 멀티플레이어1. 독소 해독: 몸 속 쓰레기 처리반간은 체내 독소를 제거하는 핵심 장기입니다.외부 독소: 알코올, 약물, 환경 오염물질 등 외부에서 들어온 유해 물질을 분해합니다.알코올 해독: 간은 알코올을 아세트알데하이드로 변환하고, 이를 다시 분해하여 배출합니다. 과도한 알코올 섭취는 간의 해독 능력을 저하시켜 지방간, 간..
건강한 2024. 11. 21. 18:08
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