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뻔펀하게 건강하자 — 건강하면 반드시 아름답다

이효리는 왜 10년 넘게 요가만 할까 — '아난다 요가'에서 배우는 수련의 힘 (feat. 요가 vs 필라테스)

가수 이효리가 서울에 연 요가원 '아난다 요가'는 수강권이 열리면 순식간에 매진될 만큼 화제입니다. 그런데 이효리의 요가는 유행을 타고 시작된 게 아닙니다. 제주 시절이던 2016년부터 수련생들을 가르쳐 왔으니, 벌써 10년 넘게 이어 온 일상입니다. 다이어트 열풍도, 러닝 붐도 지나가는 동안 한 사람이 하나의 운동을 10년 하게 만든 힘은 무엇일까요. 그리고 많은 분들이 궁금해하는 질문 — 요가와 필라테스는 뭐가 다를까요. 필라테스 강사의 관점에서 정리했습니다.1. 이효리가 보여준 요가의 모습10년의 수련 — 이효리는 2016년부터 제주 요가원에서 수련생들을 가르쳤고, 2025년 9월 서울 연희동에 '아난다 요가'를 열어 직접 강사로 수업합니다. '아난다'는 산스크리트어로 기쁨을 뜻하는 그의 요가 강사..
즐거운 2026. 9. 2. 00:29
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